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解答：
1、U型枕的正确使用方法是放在颈椎的水平位置，这样颈椎可以处于一个相对中立的直立姿势。特别是长时间乘坐火车、飞机等交通工具时，由于人体头部重量比较大，单纯靠在椅背或座椅上时，颈椎会承受比较大的压力，会造成颈椎过久、过频的过度压迫，造成局部软组织颈椎疲劳，可能导致颈椎疾病，从而导致颈椎病的发生。
2、u型枕是颈椎枕的一种，经常在长途旅行中使用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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